تصور کنید هرروز تجربیات خود را در دفتری یادداشت می‌کنید. بعد از مدتی دفتری دارید که اطلاعات مهمی را در بر دارد. پر است از اتفاقات و احساسات گوناگون. گاهی به آن رجوع می‌کنید که مورد خاصی را در آن پیدا کنید. گاهی هم روند پیشرفت کاری یا توسعه‌ی فردی خود را در آن بررسی می‌کنید.
نوشتن یادداشت‌های روزانه کمکمان می‌کند تا مطمئن شویم خلاقیت، ارزش‌ها، و آرمان‌هایی که از درونمان بر می‌خیزند
موهبت‌هایی هستند که می‌توانیم آن‌ها را بپرورانیم و بسط دهیم.
وقتی دریافتیم چطور به خودمان گوش بسپاریم، می‌توانیم با قدرت عمل کنیم،
با شادی و سرور به دنیا خوشامد بگوییم و موهبت‌هامان را با دیگران تقسیم کنیم.
-باد هریس
اگر از اشتباهاتتان درس نگیرید ممکن است بارها و بارها آن را تکرار کنید پس به نوشتن و واکاوی گذشته روی آورده‌اید. اما مشکل آن جاست که پراکنده‌نویسی تمام انتظارات شما را رفع نمی‌کند شما به یک زندگی‌نامه‌ی منسجم نیاز دارید.
«زندگی‌نامه‌های خودنوشت ابزار فوق‌العاده‌ای هستند برای اینکه بررسی کنید کدام رویکردها، مهارت‌ها و عادات، آن نوع زندگی را که شما می‌خواهید می‌سازند.»
ـ آنت سیمونز
برای نوشتن اولین نسخه‌ی زندگی‌نامه‌ی خود در این دوره شرکت کنید:
نحوه‌ی آموزش:
این دوره متشکل از ۵ فایل صوتی است که مباحث در آن ارائه شده است. علاوه بر این هرجلسه شامل تمریناتی است که باید آن ها را به صورت هفتگی انجام دهید.
مدت زمان دوره:
۵ هفته
نوع دوره:
آفلاین
هزینه‌ی دوره:
رایگان
خروجی دوره:
این دوره به شما کمک می‌کند که ذهنتان را سروسامان دهید،
اطلاعاتی که مدت‌ها در آن انباشته شده است را بازیابی کنید،
به آن ها نظم و انسجام دهید و
و اولین نسخه‌ی زندگی‌نامه‌ی خود را بنویسید.
این دوره برای چه کسانی مناسب است؟
برای علاقه‌مندان به نوشتن و نویسندگی
برای کسانی که می‌خواهند زندگی خود یا دیگران را به رشته‌ی تحریر درآورند
برای علاقه‌مندان به نوشتن کتاب
برای علاقه‌مندان به داستان‌نویسی
برای مدرسان، سخنرانان و پژوهش‌گران
برای تولید کنندگان محتوا
مهم: لزومی ندارد که در زمینه‌ی نویسندگی دانش یا مهارت پایه‌ای داشته باشید، ما این دوره را از صفر شروع می‌کنیم. اگر هم در این زمینه قبلاً فعالیتی انجام داده‌اید که چه بهتر، به شما در بازبینی و اصلاح مسیر و یادگیری مهارت‌های بیشتر کمک می‌کنیم.
رده‌ی سنی:
هیچوقت برای نوشتن زندگینامه خود، نه دیر است نه زود.
اما اگر زندگی‌نامه‌ی خود را ننویسیم روزی پشیمان می‌شویم.
جلسه اول، هفته‌ی اول
تمرینات
هرروز آزاد نویسی و یادداشت نویسی داشته باشید. پیشنهاد می‌کنم یک دفترچه با ابعاد متوسط برای نوشتن یادداشت داشته باشید و یک سری برگه با سایز A4 به نوشتن آزادنویسی اختصاص دهید.
هر ایده یا فکری که به ذهنتان می‌رسد را به صورت خلاصه در دفترچه یادداشت بنویسید. ممکن است در یک لحظه خاطره‌ای به ذهنتان برسد که بخواهید در زندگینامه خود استفاده کنید آن ها را نیز در دفترچه یادداشت خود بنویسید.
مطالعه را نیز جزئی از کارهای روزانه‌ی خود قرار دهید.
نقش‌هایی به‌یاد (گذری بر ادبیات خاطره‌نویسی) | احمد اخوت
سنگی بر گوری | جلال آل احمد
بخارای من ایل من | محمد بهمن بیگی
زندگینامه خودتان را بنویسید | استیو زوسمر
زندگی شما یک کتاب است | برندا پیترسون و یاراجین فریمن
سینوهه پزشک مخصوص فرعون | میکا والتاری
خاطرات ریمون آرن | عبدالحسین نیک‌گهر
گلگشت خاطرات | ایرج پزشکزاد
حدیث نفس | حسن کامشاد | نشر نی
اعتراف‌های یک تبلیغاتچی | دیوید اگیلوی | ترجمۀ رویا گذشتی
چخوف | جیمز لولین
چخوف | هانری تروایا
جلسه دوم، هفته‌ی دوم
تمرینات
۷ واقعه‌ی مهم زندگی خود را فهرست‌وار بنویسید.
یک خط زمانی بکشید و هر سال را بر روی آن مشخص کنید.
آن هفت واقعه را مشخص کنید.
در فاصله‌ی هر دو واقعه یک سری اتفاقات افتاده است آن ها را به صورت فهرست‌وار روی کاغذ بیاورید.
همچنان تمرینات هفته‌ی اول را ادامه دهید.
سطح ۱
هر روز یکی از وقایع مهم را انتخاب کنید و درمورد آن در حد ۶۰۰کلمه تایپ کنید.
سطح ۲
هر روز یکی از وقایع مهم را انتخاب کنید و درمورد آن در حد ۱۰۰۰کلمه تایپ کنید.
سطح ۳
هر روز یکی از وقایع مهم را انتخاب کنید و درمورد آن در حد ۱۳۰۰کلمه تایپ کنید.
جلسه سوم، هفته‌ی سوم
تمرینات
این هفته روی اتفاقاتی که بین وقایع افتاده تمرکز می‌کنیم.
همچنان تمرینات هفته‌ی اول را ادامه دهید.
سطح ۱
هر روز درمورد اتفاقاتی که بین وقایع مهم رخ داده است در حد ۶۰۰کلمه تایپ کنید.
سطح ۲
هر روز درمورد اتفاقاتی که بین وقایع مهم رخ داده است در حد ۱۰۰۰کلمه تایپ کنید.
سطح ۳
هر روز درمورد اتفاقاتی که بین وقایع مهم رخ داده است در حد ۱۳۰۰کلمه تایپ کنید.
جلسه چهارم، هفته‌ی چهارم
تمرینات
این هفته تمرینات هفته‌ی دوم و سوم را تکمیل کنید. هرچیزی که جا مانده و هر قسمتی که فکر می‌کنید باید بیشتر درموردش بنویسید را ادامه دهید.
همچنان تمرینات هفته‌ی اول را ادامه دهید.
جلسه پنجم، هفته‌ی پنجم
تمرینات
این هفته روی بازنویسی زندگینامه تمرکز می‌کنیم.
از فایل خود کپی بگیرید.(نسخه‌ی خام را نگه دارید.)
خواندن و بازنویسی زندگینامه را روی فایل آغاز کنید.
از توصیف و دیالوگ‌نویسی غافل نشوید چون هر دو به خواندنی شدن متن کمک می‌کنند.
همچنان تمرینات هفته‌ی اول را ادامه دهید.
نکته:
اگر بخواهید زندگینامه خود را ارائه دهید، بسته به مخاطبی که انتخاب کردید باید قسمت‌هایی از آن را به دلایل مختلف حذف کنید و اگر می‌خواهید روی بخش خاصی از سرگذشتتان تمرکز کنید، می‌توانید آن بخش را بسط دهید و بیشتر درموردش بنویسید.
سطح ۱
هرروز ۱ ساعت برای بازنویسی وقت بگذارید.
سطح ۲
هرروز ۲ ساعت برای بازنویسی وقت بگذارید.
سطح ۳
هر روز ۳ ساعت برای بازنویسی وقت بگذارید.
هر سوالی درمورد این دوره دارید را می‌توانید در همین صفحه مطرح کنید.
نازنین جان
منم دوست دارم زندگی نامه مو بنویسم
مینی دوره ی شما رو دانلود می کنم
ممنون 🌸🌸🌸
خوشحالم که به این موضوع علاقه‌مندی و امیدوارم از این آموزش‌ها لذت ببری.🌹🍀
سلام نازنین جان
نوشتن از زندگینامه خودمون خیلی می‌تونه جذاب باشه. ممنون بخاطر ایده‌ت. من حتما این مینی دوره رو می‌بینم.
سلام زهرا جان
چه خوب که این ایده رو دوست داشتی 😊
و حتی بعدا می‌تونی از زندگی‌نامت به عنوان ماده‌ی اولیه نوشتن داستان استفاده کنی. 🌹🍀
سلام نازنین جان ، ممنون بابت این ایده ی خوبت ، خیلی برام جالبه و حتما استفاده می کنم🌹
خوشحالم که مفید واقع شده سمیه جان،
امیدوارم هر چه زودتر نسخه‌ی اول زندگی نامتو بنویسی🌺🌿
دم نویسنده گرم
خوشحالم که براتون مفید بوده.🌸